YENİArtık Haberler makalelerini dinleyebilirsiniz!
Erkekler şişman olmaktan kurtulabilirler. Bira göbeği genellikle tipik erkek vücudunun akraba bir özelliği olarak şaka yapılır. Gerçek şu ki onları öldürüyor.
Çalışmalar, erkeklerin kendilerini şişman veya aşırı kilolu olarak görme olasılıklarının daha az olduğunu göstermiştir. İşlevselliği ve başarıya öncelik vererek aşırı kiloyu rasyonelleştirirler. “Baba Bod” un kabulü bunu güçlendirir; Ortak mücadelelerle ilgili olan “Everyman” ın ayırt edici özelliği olarak görülür. Gerçekte, birçok erkek aşırı kilo taşıma konusunda iyi hissetmez. Kişinin “baba bod” hakkında şaka yapmak, daha az kucaklayan ve utanç verici bir istifa.
Artan vücut yağının – özellikle göbek yağının – pasif kabulü ölümcül olduğunu kanıtlıyor. Karın içinde biriken toksik viseral yağ karaciğer, pankreas ve kalbe girer. Cildimizin hemen altında oturan yağın aksine, daha derin viseral yağ, yağ moleküllerine daha az dayanabilir ve metabolik olarak aktif, serbest yağ asitleri ve iltihaplanmaya neden olan diğer molekülleri sızdırmaz. Ayrıca metabolik kaos oluşturur, insülin seviyelerini yükseltir ve insülin direnci için zemin hazırlar.
Bilim adamları kilo verdikten sonra kiloların neden geri döndüğünü keşfetmiş olabilir
Erkekler, özellikle yaşlandıkça, özellikle menopozdan önceki kadınlara kıyasla kadınlardan daha fazla yağa sahiptir. Amerika Birleşik Devletleri'nde her beş erkekten yaklaşık ikisi, yaklaşık%40-46, obezite sınıflandırmasını karşılıyor. Aşırı kilolu veya obez olmayan, ancak viseral yağ artan erkekler bile mortalite riski artar.
Sözde baba bod erkekler için sağlıklı bir şey değildir. (Istock)
Bu toksik yağ, kardiyovasküler ve böbrek hastalığına, diyabet, bazı kanserlere neden olur ve muhtemelen nörodejeneratif hastalığa katkıda bulunur. Daha büyük viseral yağ, tüm nedenlerden artan mortalite ile ilişkilidir. Daha erken bir ölümle sonuçlanmasa bile, diyabet ve kalp yetmezliği gibi durumlardan sakatlık riskini artırır. Etrafa bakıyorum ve bu önlenebilir koşullardan muzdarip çok fazla erkek görüyorum. Ve çoğunun nasıl başa çıkacağı hakkında hiçbir fikri yok.
40 inçten fazla bel çevresi, bir erkeğin çok fazla viseral yağa sahip olduğuna dair bir göstergedir. Bira bağırsakları ve baba bods bariz sağlıksız yağ birikimi belirtileri olsa da, spor salonunda çok zaman geçiren sağlık odaklı erkekler bu konudan bağışık değildir.
İşte bu yüzden göbek yağımız yaşlandıkça daha yaygın ve bunu önlemenin 3 yolu
Kitabımı araştırırken, kalabalığın çoğunun benden çok daha fazla dezavantaj sağlayabileceği Los Angeles'ta kuvvet antrenmanı üzerine bir seminere katıldım. Bir eğitmene bu varil şekilli adamların kompozisyonunu sordum. “Birçoğu güçlü, ama yine de çok fazla vücut yağı taşıyorlar” diye itiraf etti.
Daha Fazla Haberler Fikri için buraya tıklayın
Bu grup için bile, büyük kaslarına eşlik eden çok fazla yağ var. O zaman anahtar, mümkün olduğunca fazla kas korurken bel çevresindeki fazla yağ azaltmaktır.
Erkekler, bu artan viseral yağ nedeniyle, ortalama beş yıl daha erken, kadınlardan daha genç yaşta ölürler. Erkeklerde sağlıksız vücut ağırlığını güçlendiren kültürel standartları ele almak önemlidir. Ve mevcut gıda ortamını değiştirmek de ideal olsa da, bu tamamen veya yakın zamanda gerçekleşmesi olası değildir. Yeni anti-obezite ilaçları, erkeklerin sağlıklarını geri kazanması için önemli bir araç sağlar, ancak bunlar bir tedavi değildir.
Daha az, bazen daha az yememize neden olurlar, bu da riskli olabilir. Bu ilaçlar, gastrointestinal etkileri, midede yiyecekleri daha uzun süre tutarak, bulantı sınırını sınırlayan duygular üreterek ve bazen dolgunluk ve doygunluk duygularını indükleyen doğrudan sıkıntı yaratır.
Obezite, 25 yıl içinde yetişkinlerin yarısından fazlasını etkileyecek,
Bu duygular, yiyeceklerin ödüllendirici ve bağımlılık yapan özelliklerine karşı koyabilir ve iştahlarını kontrol etmekte zorlanan insanların kafalarında yankılanan “gıda gürültüsünü” azaltabilir. Bu ilaçların armağanlarından biri, insanların midede kalan yiyeceklerin kötü etkilerini daha uzun süre yaşamaktan kaçınmak için kendilerini daha az yemek yemeleridir.
Bu ilaçlarla ilgili olarak, özellikle de gerçek dünyada nasıl kullanılması gerektiği konusunda cevaplanması gereken birçok soru var. Herkes için değiller, gerçek bir olumsuz olay riski var ve iyi tıbbi ve diyet bakımı gerektiriyorlar. Ancak insanların iştahlarını kontrol etmelerine ve daha sağlıklı bir şekilde yemeyi öğrenmelerine yardımcı olabilirler.
Amerikan erkek vücudu başı dertte ve onu tekrar sağlıklı hale getirmenin yolu basit değil, ancak eğitim ve bağlılıkla yapılabilir. Ve erkeklerin sağlık güvenlik açıklarını damgalama veya utanç olmadan tartışmaları için yer açmakla başlar. Bu bir yaşam ve ölüm meselesidir.
Erkekler şişman olmaktan kurtulabilirler. Bira göbeği genellikle tipik erkek vücudunun akraba bir özelliği olarak şaka yapılır. Gerçek şu ki onları öldürüyor.
Çalışmalar, erkeklerin kendilerini şişman veya aşırı kilolu olarak görme olasılıklarının daha az olduğunu göstermiştir. İşlevselliği ve başarıya öncelik vererek aşırı kiloyu rasyonelleştirirler. “Baba Bod” un kabulü bunu güçlendirir; Ortak mücadelelerle ilgili olan “Everyman” ın ayırt edici özelliği olarak görülür. Gerçekte, birçok erkek aşırı kilo taşıma konusunda iyi hissetmez. Kişinin “baba bod” hakkında şaka yapmak, daha az kucaklayan ve utanç verici bir istifa.
Artan vücut yağının – özellikle göbek yağının – pasif kabulü ölümcül olduğunu kanıtlıyor. Karın içinde biriken toksik viseral yağ karaciğer, pankreas ve kalbe girer. Cildimizin hemen altında oturan yağın aksine, daha derin viseral yağ, yağ moleküllerine daha az dayanabilir ve metabolik olarak aktif, serbest yağ asitleri ve iltihaplanmaya neden olan diğer molekülleri sızdırmaz. Ayrıca metabolik kaos oluşturur, insülin seviyelerini yükseltir ve insülin direnci için zemin hazırlar.
Bilim adamları kilo verdikten sonra kiloların neden geri döndüğünü keşfetmiş olabilir
Erkekler, özellikle yaşlandıkça, özellikle menopozdan önceki kadınlara kıyasla kadınlardan daha fazla yağa sahiptir. Amerika Birleşik Devletleri'nde her beş erkekten yaklaşık ikisi, yaklaşık%40-46, obezite sınıflandırmasını karşılıyor. Aşırı kilolu veya obez olmayan, ancak viseral yağ artan erkekler bile mortalite riski artar.
Sözde baba bod erkekler için sağlıklı bir şey değildir. (Istock)
Bu toksik yağ, kardiyovasküler ve böbrek hastalığına, diyabet, bazı kanserlere neden olur ve muhtemelen nörodejeneratif hastalığa katkıda bulunur. Daha büyük viseral yağ, tüm nedenlerden artan mortalite ile ilişkilidir. Daha erken bir ölümle sonuçlanmasa bile, diyabet ve kalp yetmezliği gibi durumlardan sakatlık riskini artırır. Etrafa bakıyorum ve bu önlenebilir koşullardan muzdarip çok fazla erkek görüyorum. Ve çoğunun nasıl başa çıkacağı hakkında hiçbir fikri yok.
40 inçten fazla bel çevresi, bir erkeğin çok fazla viseral yağa sahip olduğuna dair bir göstergedir. Bira bağırsakları ve baba bods bariz sağlıksız yağ birikimi belirtileri olsa da, spor salonunda çok zaman geçiren sağlık odaklı erkekler bu konudan bağışık değildir.
İşte bu yüzden göbek yağımız yaşlandıkça daha yaygın ve bunu önlemenin 3 yolu
Kitabımı araştırırken, kalabalığın çoğunun benden çok daha fazla dezavantaj sağlayabileceği Los Angeles'ta kuvvet antrenmanı üzerine bir seminere katıldım. Bir eğitmene bu varil şekilli adamların kompozisyonunu sordum. “Birçoğu güçlü, ama yine de çok fazla vücut yağı taşıyorlar” diye itiraf etti.
Daha Fazla Haberler Fikri için buraya tıklayın
Bu grup için bile, büyük kaslarına eşlik eden çok fazla yağ var. O zaman anahtar, mümkün olduğunca fazla kas korurken bel çevresindeki fazla yağ azaltmaktır.
Erkekler, bu artan viseral yağ nedeniyle, ortalama beş yıl daha erken, kadınlardan daha genç yaşta ölürler. Erkeklerde sağlıksız vücut ağırlığını güçlendiren kültürel standartları ele almak önemlidir. Ve mevcut gıda ortamını değiştirmek de ideal olsa da, bu tamamen veya yakın zamanda gerçekleşmesi olası değildir. Yeni anti-obezite ilaçları, erkeklerin sağlıklarını geri kazanması için önemli bir araç sağlar, ancak bunlar bir tedavi değildir.
Daha az, bazen daha az yememize neden olurlar, bu da riskli olabilir. Bu ilaçlar, gastrointestinal etkileri, midede yiyecekleri daha uzun süre tutarak, bulantı sınırını sınırlayan duygular üreterek ve bazen dolgunluk ve doygunluk duygularını indükleyen doğrudan sıkıntı yaratır.
Obezite, 25 yıl içinde yetişkinlerin yarısından fazlasını etkileyecek,
Bu duygular, yiyeceklerin ödüllendirici ve bağımlılık yapan özelliklerine karşı koyabilir ve iştahlarını kontrol etmekte zorlanan insanların kafalarında yankılanan “gıda gürültüsünü” azaltabilir. Bu ilaçların armağanlarından biri, insanların midede kalan yiyeceklerin kötü etkilerini daha uzun süre yaşamaktan kaçınmak için kendilerini daha az yemek yemeleridir.
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
Bu ilaçlarla ilgili olarak, özellikle de gerçek dünyada nasıl kullanılması gerektiği konusunda cevaplanması gereken birçok soru var. Herkes için değiller, gerçek bir olumsuz olay riski var ve iyi tıbbi ve diyet bakımı gerektiriyorlar. Ancak insanların iştahlarını kontrol etmelerine ve daha sağlıklı bir şekilde yemeyi öğrenmelerine yardımcı olabilirler.
Amerikan erkek vücudu başı dertte ve onu tekrar sağlıklı hale getirmenin yolu basit değil, ancak eğitim ve bağlılıkla yapılabilir. Ve erkeklerin sağlık güvenlik açıklarını damgalama veya utanç olmadan tartışmaları için yer açmakla başlar. Bu bir yaşam ve ölüm meselesidir.